Wir leben gerade in einer Zeit, in der die Verunsicherung aufgrund von Pandemie und einem Krieg in Europa größer ist, als viele von uns es bisher erlebt haben. Gerade in einer solchen Zeit können die Früchte einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis ihr Potential entfalten und uns im Alltag eine stabile Ausrichtung geben, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.